Pumpkin: Health Benefits, Learn about the most important benefits of pumpkin for health, beauty and psychological comfort

Aljazeera press- moe313.com-  Possible health benefits of consuming pumpkin Consuming fruits and vegetables of all kinds has long been associated with a reduced risk of many lifestyle-related health conditions. Many studies have suggested that increasing consumption of plant foods like pumpkin decreases the risk of obesity and overall mortality. It can also help stave off diabetes, heart disease, and promote a healthy complexion and hair, increased energy, and overall lower weight. http://www.medicalnewstoday.com روسي Тыква: в чем польза Когда большинство людей думают о тыкве, то первые мысли, которые приходят им на ум, как правило, о Хэллоуине и забавных фонариках. Однако этот яркий дар осени также является необычайно полезным для здоровья овощем. Мякоть тыквы вкусна и питательна, приготовленная в любом виде, при этом она содержит довольно мало калорий. http://udoktora.net/chem-polezna-tyikva-37266/

عربي فوائد اليقطين كثيرة ولليقطين مذاق رائع ويسهم في علاج كثير من الامراض مثل ضغط الدم والكريسترول والامراض النفسية والامساك والجهد والارهاق وكذالك في تحسين البشرة والحفاظ على الصحة العامة والمنظر وقد اشتهر اليقطين منذ القدم باهميته كغذاء اساسي للإنسان وقد لقي هذا النوعمن الغذاء اهتمام كبير من الجهات التي تهتم بالصحة العالمية www.aljazeerapress.net

Beneficios de la Calabaza. Además de ser un alimento rico y dulce, es un alimento que proporciona numerosos beneficios para cuidar tu salud. Esto se debe a su alto contenido en vitaminas A, B y C, asícomo en minerales cobalto, boro, zinc, calcio,magnesio, hierro y potasio

french

La graine de citrouille est riche en phytostérols, substances qui contribuent, selon le cas, à stimuler ou à calmer le système immunitaire. Les graines de citrouille sont une bonne source de zinc, minéral qui permet de refaire ses réserves de globules blancs et de combattre les infections.

تركي Kabak Çekirdeğinin Faydaları Kabak çekirdeği, kabak sebzelerinin içindeki çekirdeklerin alınıp, kurutularak elde edilen bir besin çeşididir. Kendine has bir tadı olan kabak çekirdeği, daha çok koyu sohbetlerin mezesi olarak tüketilir. Kabak çekirdeğinin özellikle sinir sitemi ve ruh sağlığı üzerinde çok faydası olduğu söylenir. Kabak çekirdeği, bakır, çinko, magnezyum açısından çok zengindir. Günde ortalama tüketilen bir avuç kabak çekirdeği çok geniş bir yelpazede sağlığa katkıda bulunabilir. Bünyede bulunan serbest radikaller ve mikroplara karşı mücadele edebilir. Bunu antioksidan özelliği ile başarmaktadır. Kabak çekirdeği, aperatif yiyecek olması açısından bulunması ve tüketilmesi gayet kolaydır. Evde veya dışarıda iyi vakit geçirmek istediğinizde mutlaka tercih etmeniz gereken besin kaynaklarından birisi olabilir. Kabak çekirdeği tüketirken aynı zamanda ruh sağlığınıza katkıda bulunabilirsiniz. http://woto.com/kabakcekirdegi __________________________________________________________________

本文导读：生活中不少人爱吃南瓜，其实南瓜有着丰富的营养，吃它的话有利于保健身体。以下为大家介绍了男性秋季吃南瓜的好处以及吃南瓜的禁忌，想要了解更多的话，请往下看。 南瓜含有丰富的糖类和淀粉，是种很不错的食物，但是好像选择南瓜来烹饪或者在饭店点南瓜类的菜品的人却不常见，造成这个现象的原因有一大部分是大家没有意识到南瓜对人体，特别是男性朋友吃南瓜有很多好处。那么男人秋季吃南瓜有什么好处呢？吃南瓜的禁忌有哪些呢？接下来将一一为介绍，供大家参考。 http://nan.99.com.cn/yingyang/654177.htm