الخميس 16 ذو الحجة 1438ﻫ 7-9-2017م
الجزيرة برس – اهم الاغذية التي تساعد على نمو وحفظ الشعر
الاسماك
جوز الهند
زيت الافوكادو
البيض
عين بذور اليقطين
الكرنب الاخضر
الكزبرة
الجزر
البطاطا الحلو
الشوفان
ويحافظ على الشعر بعدة طرق منها
استخدام الماء الدافئ وتدليك فروة الرأس بلطف
Sources : Aljazeera press / moe313.com
